慢性前列腺炎是临床上男科的一种常见病、多发病，因其病程迁延，又容易复发，影响众多患者的工作和生活，给很多男性带来的不只是身体不适，还有心理负担。

　　慢性前列腺炎的病因比较复杂，与细菌感染、尿液反流、自身免疫、纵欲过度等相关。

　　虽然慢性前列腺炎容易复发，并不是所有患上“慢性前列腺炎”的人都会复发，只要在生活中做好以下几点，就会减少复发：

　　首先，要做的是避免久坐。如确有工作需要，一些案头工作、司机等，如有条件应在坐位一小时后起身活动片刻，喝杯水，伸伸腰，以减轻前列腺因压迫造成的充血;

　　其次，进行活动强度适当的体育运动。比如太极拳、八段锦等养生功，还可以进行慢跑、快走等比较舒缓的体育活动，以调补身体正气，增强身体抵抗力，避免细菌侵袭。

　　再次，要补充蔬菜、水果及微量元素。适当多吃粗纤维蔬菜，比如白菜、芹菜、甘蓝等，保持大便通畅，可每日进食苹果及番茄适量，适当增加含锌丰富的瘦肉、干果、海产品等，以补充对前列腺有益的番茄红素及微量元素锌。

　　还有，要保持规律性生活，很多朋友问，得了慢性前列腺炎还能过夫妻生活吗?还是可以过的，只要不过于频繁就可以，更不要长期禁欲，那并没有好处。

　　建议结合自身情况，以不感到身体疲劳为适度，每周1到2次，既可保持前列腺腺管通畅，又不致造成身体过度劳累，损耗肾精。